李若彤也成刘畊宏女孩!大跳《本草纲目》喝臻牧羊奶,练就8块腹肌!

  刘畊宏+李若彤,掀起全民运动热

  2022年最火的明星是谁?不是小鲜肉,也不是热剧明星,而是50岁的台湾艺人刘畊宏。他每晚在抖音带领大家跳健身操,2个月抖音粉丝突破5000万,成为抖音有史以来涨粉速度最快的达人,一举俘获万千少男少女的心。

  而一直以自律、冻龄形象示众的“姑姑”李若彤,也是一名资深健身爱好者,现年56岁的李若彤,健身20余年,除了身形紧致,更是常年带有腹肌。近日,李若彤晒出自己跳《本草纲目》的视频,刘畊宏火速跑来留言:“换身运动服再跳会更好些!”

  在两位健身达人的带动下,整个4月掀起了狂热的全民健身潮。不仅是年轻人,不少爱刷抖音的中老年人,也在跟着刘畊宏跳操、跟着李若彤做健康运动。毕竟追逐健康体质这回事,无论几岁都非常需要。

-李若彤晒出的身材照-

  冻龄几十年,李若彤不止靠健身,更有饮食

  刘畊宏不是“突然爆火”,李若彤的好身材也不是“一蹴而就”,他们都凭借【厚积薄发】,核心点在于长期坚持对健身运动的热爱和饮食上的极度苛刻,以及营养上的合理补充。

  李若彤全身的肌肉线条非常明显,一头秀发也是乌黑茂密,整个人的气质状态就和年轻女孩子一般。而李若彤本人,除了坚持不懈的运动之外,对于饮食上,更是有一番讲究。

  例如她经常分享的食谱:炒鸡蛋黑芝麻粉(蛋白质+维E)、鸡肉意大利面(碳水+蛋白质)、水煮意大利面(碳水+膳食纤维),都是健康又营养的搭配,吃得饱又不发胖。

  臻牧——中老年健康运动营养好伴侣

  除了日常的三餐,李若彤还会通过饮品饮品来给自己补充营养,例如她自己代言的臻牧羊奶粉,就是她走到哪里都会带着的营养好物。

  中老年人在运动和健身中,经常会有两大误区,第一个是要吃得饱;第二个是要吃得清淡。很多老年人经常会吃清淡的粥品,以至于肠胃不好消化,时常带着饱腹感,却没有很好的营养补给。

  其实,中老年人运动最需要的营养是:蛋白质(长肌肉)、钙(强硬骨骼)、维生素E(防止肌肉损伤)、铁+锌(肌肉生长)。羊奶性温,且分子小易消化吸收,对需要营养补充的老年人尤其适合。羊奶钙含量相对较高,比牛奶有更好的补钙作用;此外羊奶的蛋白质、维生素、铁、锌含量均位乳品中的上乘,对提高人体免疫、增强体力、恢复活力,都有非常好的帮助。

李若彤同款的臻牧中老年羊奶粉

  臻牧是尤爱倍特旗下高端羊奶粉品牌,也是一带一路国礼品牌,已有近10年的发展历程,臻牧始终坚持以更高标准为消费者提供优质营养,孕育出多款中老年青睐的无蔗糖高钙好奶粉。

  2020-2021年,臻牧连续两年蝉联天猫双11类目销量榜首;2022年臻牧荣获“国际蒙特奖”,成为全国首个获此荣誉的成人羊奶粉。

  奶源好、品质有保障,既能在忙碌之余快速饱腹,又能强力补充身体所需的多种营养物质,难怪作为空中飞人的姑姑李若彤,都要在行李箱时刻装着臻牧羊奶粉。

  50岁的刘畊宏、56岁的李若彤,都拥有着远超同龄人的颜值和活力,再次证明了“适量运动+好的营养补充,可以使人变年轻”这个真理!看完他俩的励志人生,你还不想行动起来吗?

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