嘴唇干裂？听听专家给你的15条建议

1.嘴唇干裂最直接的原因就是缺水。

“嘴唇干裂或唇炎是由于唇表面的油脂缺失，导致唇部变干，产生裂口，”Madfes（皮肤专家）说。嘴唇比其他部位的皮肤更为敏感，再加上唇部会因吃，喝，呼吸，说话，亲吻等行为受到磨损，双唇皲裂很正常，但是过度干裂和炎症会感染真菌，形成疮——所以保养双唇，预防皲裂很重要！

2.冬天对嘴唇造成的影响最大。

风，雪，空气干燥都会导致皮肤水分流失，对于唇部皮肤更是如此，Madfes 说。家里面的干热也会把皮肤里的水分蒸发出来，Cohen（皮肤专家）说。使用加湿器，睡觉前涂保湿霜可以一定程度上的减少皮肤水分散失，但是在冬天还是要好好注意双唇的保养。

3.脱水，经常舔唇，化妆品过敏都会导致嘴唇皲裂。

由脱水导致的嘴唇皲裂可以用多喝水来缓解，此外，还要注意尽量不要舔嘴唇，因为当唾液在唇部蒸发的时候会导致唇部缺失更多的水分，Madfes说。“而且唾液也会刺激开裂的嘴唇，”Cohen说，用舌头去舔只会使嘴唇更痒。

此外，一些含有化学物质的唇膏也会导致嘴唇干裂，Cohen说。

4.这些简单的软膏对嘴唇是最好的。

软膏可以软化嘴唇，补充水分。“我推荐脂肪酸和亚油酸类的软膏，比如乳木果油，橄榄油，鸸鹋油，或者椰子油，这类软膏很利于双唇的吸收，”Madfes说，“也可以用凡士林或阿夸弗尔，这些里面含有大分子物质和硅油，虽然这类物品的吸收效果不是很好，但是它可以很好的保护唇部皮肤，一般是每2〜4小时涂一次。”

5.在嘴唇干裂愈合之前要远离带有香精，色素，香味的唇膏

这些唇膏闻起来很香，但是它们会刺激嘴唇，导致嘴唇干裂，脱皮。“如果你的嘴唇是完好的，你可以尝试一下这类唇膏，但是如果你的嘴唇有裂口，香味，色素等物质就会对唇部组织产生很强的刺激。”Madfes说。这种刺激会使嘴唇干燥，发痒，所以最好不要用它。此外，如果你初次使用一些产品就感到不适，就不要再继续用下去了。

6.不要把嘴唇弄破

“将嘴唇上的干皮弄下来其实意味着你在强行剔除皮肤细胞组织，”Madfes说。所以，把嘴唇弄破之后，伤口会很难愈合。“失去了保护组织，嘴唇就会变得很脆弱。”

7.可以尝试用自制磨砂膏去除唇部角质

如果你的皮肤组织已经死亡，脱落，可以用干净的毛巾和自制磨砂膏将唇部角质去除。“将盐或糖加到温水，椰子油，或着蜂蜜里面——我最喜欢用自然的东西制作去角质膏，”Madfes说，制作时注意要匀速顺时针搅拌，适当的时候可以加些水。

8.唇部保养应该是保湿加防护

这个组合可以提供持久的保护和保湿效果，蜡油可以很好的保护唇部组织，Madfes 说，但是对唇部保湿滋润没什么效果，所以要有保湿的唇膏与其组合搭配。“像维生素E类的抗氧化剂，也有助于减少炎症和敏感性，使干裂的嘴唇愈合得更快，”Madfes说。有经验的人经常会拿它跟凡士林搭配。

9.在阳光下的时候要记得用SPF高的防晒霜

“阳光对嘴唇的损害很大，甚至会造成皮肤癌，”Madfes说。嘴唇受刺激最常见的症状是下唇会出现一个小斑点。“一定要记得唇部防晒，可以涂一些含锌润唇膏，尤其是在夏天，”Cohen说。此外，也可以用一些SPF唇膏。

10.蜡油薄荷膏不是治疗嘴唇干裂最好的方法

蜡油可以起到很好的保护作用，蜂蜡和薄荷醇可以将唇部的裂口盖住，短期内很有效，但是它并不会帮助裂口愈合。“薄荷润唇膏的效果虽然很明显，但是最好加点保湿滋润的来帮助伤口愈合，”Cohen说。

11.药用润唇膏不一定可以使唇部裂口愈合

一般来说，药用标签只是营销手段，其实里面不一定有药物成分。 所谓的药可能是薄荷醇，维生素，抗生素，Madfes说。“很多药物唇膏里可能会含有1％的氢化可的松，这是一种治疗发红和炎症的类固醇物质， 但是外用类固醇一般只适用于临时处理，”Cohen说。

12.只用一种唇膏时要特别注意

蜡油薄荷唇膏，添加香料或活性成分的唇膏，都有可能刺激嘴唇。经常使用会使双唇过于敏感，还会妨碍它们形成自己的保护组织，Madfes说，所以短暂的效果会使你对这类唇膏越来越“上瘾”。但是不断地使用，就会经常刺激唇部组织，使得唇部皮肤更加敏感——这是个死周期，很难突破。此外，药类唇膏里面的一些活性成分也会使嘴唇更敏感，容易开裂。

有很多人其实是对唇膏里的某种成分过敏，但是他们误以为这是嘴唇开裂的正常症状，就会接着用这个唇膏，由此造成了恶性循环。

13.如果你的嘴唇开裂的比较严重，可以试试一些好的软化类润唇膏，多喝水

“内部水化对嘴唇很重要，”Madfes说。远离会使你脱水的东西，比如咖啡，苏打水，咸的食物。

14.时间会告诉你什么产品对嘴唇最有效

每个人的体质和肤质都是不同的，所以你要知道哪些产品对你的嘴唇有效，哪些无效，对哪些产品过敏，或者你之前没有用过的是哪些成分的产品，Madfes说。为以防万一，手头应该有一个简单的，低变应原的润唇膏——像凡士林或阿夸弗尔，Cohen说。

15.如果你觉得嘴唇开裂的太厉害，不会自己愈合的时候，你就要去看看医生了

用了合适的唇膏后嘴唇还是不见好的话，就需要去看医生了。“医生可以检查出你是否对某些物质过敏，会用医疗手段帮你查找出嘴唇皲裂的诱因，”Madfes说。他们也可以根据你的肤质推荐最适合你的润唇膏。

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