跟传奇NBA球星勒布朗∙詹姆斯聊一聊他的精彩归回！

勒布朗∙詹姆斯非常忙碌，这位31岁的NBA球星从18岁就开始了他的职业生涯，在克利夫兰骑士队打球。他已经赢得了三次冠军，他今年甚至为骑士队赢得了NBA历史上最令人印象深刻的回归。在NBA总决赛，骑士对金州勇士队的比分是3 - 1，而常规赛的比分是73 - 9，之前从来没有NBA球队以这样的比分赢得了决赛。

本赛季结束后，詹姆斯做了很多篮球之外的事情。在他的家乡俄亥俄州阿克伦城，他创建了勒布朗詹姆斯家庭基金会，承诺给学生四年的大学奖学金。除了在社区工作，詹姆斯还为成为亿万富翁奠定了基础，他是第一个与耐克签订终身合同的运动员，最近还签署了一份为期三年的NBA合同，约1亿美元。詹姆斯也成立了一家名叫Uninterrupted的运动员媒体公司，在2015年首次发行他的电影的“Trainwreck”，据传，他会参与到电影《太空大灌篮》中。

周四早上，我坐下来与詹姆斯·克罗斯在纽约的比街酒店聊了25分钟，谈了他球场之外的生活。

访谈要点:

当勒布朗的球队在决赛中比分3 - 1时，他在比赛的那天晚上做了什么。

他怎么看待自己擅长的“追身盖帽”，他的历史排名情况是怎样。

骑士队击败勇士七场比赛后，团队的气氛是如何。

他如何穿上NBA 金州勇士的粉丝们送的终极战士衬衫的。

勒布朗的Uninterrupted公司在做什么，为什么他捐出约4100万美元给阿克伦大学的学生作为奖学金。

为什么他在“火车出轨”中的戏份这么少，他在“空中大灌篮”中都做了什么。

他对凯文·杜兰特到了金州勇士这件事是怎么想的。

他平时喜欢吃什么，他是如何工作的。

以下是访谈的内容，其中部分内容已被稍作修改：

记者：你在休赛期都做了什么？是在西班牙坐香蕉船吗?

詹姆斯：我最近一直在休假，享受了很多与家庭一起度过的时间。在赛季的时候，你就会全心全意处理篮球相关的事情，每天晚上也在为其准备。但如果你不去花尽可能多的时间和家里人在一起，家庭就会遭受巨大打击。

所以，休赛期间，我花了很多时间和家人在一起。我也忙了许多生意相关的事情，所有的事情都很顺利。

记者：我想和你谈谈你的企业。但首先，我们先讨论一下这次复出的事宜。没有人会在总决赛比分为3 - 1的时候复出，但你却这么做了。

所以，让我们聊聊那天晚上到底发生了什么。

詹姆斯：对的，那是一个异常艰难的夜晚，当时的比分是2 - 1，我们还有机会赢。我们在第四节大幅领先，但在第三季度的成绩没追上来，之前的努力就白费了。

我们的防守压力太大，勇士甚至在我们有主场优势的情况下将比分拉到了3 - 1。

于是，我坐在家里重新调整并思考，当时每个人的心情都不是很好，但作为领导人，我不能允许自己陷入这样的困境。我开始试着调整，说：“听着，我们必须去金州参加第五场比赛，我们必须回到主场。所以，我们为什么不回去，让我们的球迷看到第六场比赛呢？”

这就是我当时的心态。我很放松地去参加了金州的第五场比赛，我们发挥地非常好，我非常相信我的队友的能力，我们相信自己一定可以回到主场，给我们的球迷看球的机会。

然后就是第七场比赛，不管发生了什么，我们的确是输了。我相信，在那场比赛中，我的确发挥了自己的极限。

如果你再给我一次机会，我一定更努力，我们一定能做出从未做过的事情，就像你提到的3 - 1回归。我们会在自己的主场赢得比赛——这绝对会非常了不起。

记者：在杰西·威廉姆斯的“开放运行”播客中，你讲了一个很精彩的故事，其中包括了你如何度过了第四场比赛的晚上，你发了一条信息给了你的团队，你在信息中都说什么？

詹姆斯：我们有一个群聊小组，在小组中，我们与所有的人谈论一切的事情。我们的谈论内容包括“晚餐时间做什么”、“公交车什么时候到”或者一起准备比赛。

我当时和妻子坐在家里看艾迪·墨菲的单口喜剧，我想把我的注意力从比赛中移开，增加一点欢乐的气氛。然后我就在群聊里发了信息说：“听着，刚刚发生了什么并不重要，我知道我们的成绩有所下降，但为了成功，我们可以做任何事情，我们必须重新调整、重新努力。你们只需要做好你自己的部分，我向你们保证，作为团队的领导，我不会让你失望的，只要跟随我就好。”

记者：所以，在第七场比赛中，所有人都在谈论你的“追身盖帽”。ESPN统计说，你的速度达到了每小时19英里，从球场到背板，只需短短几秒钟就能到达。这次表现你的所有表现中排名第几？是你的最好水平吗?

詹姆斯：我不得不说，如果从我的角度来说，肯定会排第一名——因为比赛的内容非常精彩。

我必须跑步绕过几个人才能到达这个位置。那是一个重要时刻，不仅因为这场比赛很重要，而且它可以算是克利夫兰队的经典。很多人都这么说。

很多人认为比赛的输赢在于跳投、扣篮或进攻，但就我来说，防守才是帮助我们胜利的最大因素。

记者：你们赢了。你在迈阿密赢得两次冠军时没有哭，但这次你哭了，这显然这是情感上的大爆发。你们当时乘飞机回去的时候是什么状态？

詹姆斯：那是一场混战，绝对没有人哭，大家都在笑或者开玩笑。我们的赞助商带了我们去拉斯维加斯，大家一起聚会，然后就回去继续庆祝了。

我们花了5个小时飞回到克利夫兰，我们的球迷一直在机场等着，没有人睡觉。我们当时非常兴奋，真的是太棒了。我真希望可以有机器记录下当时的一切，我会一直记着这一时刻的。

记者：下飞机的时候，你一直穿着终极战士的衬衫，大家都很喜欢它。老实说：你在第七场比赛的时候带着那件衣服了吗？你还会穿那件衬衫吗?

詹姆斯：这件衣服是我妻子之前买的。她问我，我最喜欢摔跤手的是谁，我说是Sting、“Stone Cold”史蒂夫·奥斯汀、终极战士、Undertaker和Ric Flair，这些都是我最喜欢的。

所以，有一天我回家的时候，这些t恤就放在我的卧室里，是我的妻子在商店买的，我在整个季后赛一直带着这些衣服。我在拉斯维加斯穿着的衬衫被队友用香槟喷湿了，所以我不得不把它扔在垃圾桶里，而唯一剩下的衬衫就是终极战士的t恤了。

记者：唯一的一件?

詹姆斯：这是唯一的一件，因为我们所有的行李被托运了。所以我唯一衣服就是终极战士t恤，它一直装在我的随行行李里。所有人都认为我是有意这么做的，但实际上并不是。

记者：但是如果它丢了怎么办？

詹姆斯：这件t恤我还留着，或者我也可以像J.R. Smith一样不穿t恤。

记者：下面，让我们来谈谈你的商业计划，你真的花了很多时间在这上面。你和Maverick Carter是几十年来的好朋友，一起打理这个公司。告诉我，你们两个是怎么认识的，你为什么如此信任他。

詹姆斯：我们一起在俄亥俄州的阿克伦长大，这是一个非常小的城市。如果你认识一个人，你和他的家庭也会很快熟悉起来。

上学的时候，Maverick去了Vincent-St. Mary 高中。在我初中一年级的时候，我们成了好朋友，因为我去了他所在的学校。我当时还是一名新生，他是高级的学长，是球类俱乐部的队长，我很尊敬他，而且了解到了他的为人，我一直很喜欢他。

我们的友谊一直持续到高中毕业，他去了大学，而我读了预科学校。当我开始打专业篮球时，就希望他一直在我身边，我们现在不仅是朋友，也是商业伙伴。

到目前为止，我们已经做出了一点成绩。我们在Starz上有一个叫做“幸存者的懊悔”的电视节目，CNBC也即将会播放我们的新节目“克利夫兰买卖”（8月24日）。我们有“Uninterrupted”节目，在这个节目中，运动员可以详述他们的经历，让球迷了解他们在做什么。我们一起做了很多伟大的事情，一直都很有激情，这样的激情从少年时期一直持续到了现在，我们很高兴将这些事情实现。

记者：再和我聊一聊“Uninterrupted”吧，爱好体育的人都了解它，节目在去年被推出，你们还投了一点钱进去，它是分布式的媒体，对吧？

詹姆斯：对的，它不是新闻节目，我们不想这么做。但是，我们的平台给了球迷更深入了解我们的机会，节目内容很随意，它可能是“嘿，我醒了，我要去锻炼了”或者是“我带孩子去学校了。”

这个节目，让球迷们觉得自己一直和喜欢的球星在一起，节目里有更深入的谈话，因为有些时候，采访的内容有稿子可遵循，而在我们的“Uninterrupted”中，球迷可以全方面了解偶像，而且整个过程完全自然，谈话的内容没有经过编辑。所有的内容都是纯天然的，我们的球迷都喜欢它，作为它的创始人和工作人员，我很高兴。

记者：你刚才提到了即将在CNBC上映的“克利夫兰买卖”，貌似你的事业也在互相扶持。当然，你建立了基金来回馈社会，但再和我聊一聊“克利夫兰买卖”吧。

詹姆斯：就像你刚才提到的那样，我有回馈社会的机会。我有基金会来帮助孩子，但是我也希望可以制作一个“克利夫兰买卖”节目，它将在8月24日于CNBC播出，它给了普通人实现梦想的机会。

节目中有创业公司的企业家，还会有很棒的投资者帮助它们。我们帮助普通人实现梦想的机会，使梦想成为现实。

至于我自己要做的部分，就是要了解“克利夫兰买卖”的制作进程……如果节目中的项目成功，我们就可以去其他城市。我们可以有“底特律买卖”，我们可以有“芝加哥买卖”，我们也可以有“路易斯维尔买卖”。美国的每个城市都有买卖要做，希望我们的节目可以继续下去。

记者：你的基金会有很多不同的业务范围，主要关注三年级学生、高中学生和他们的父母，但是为什么要这样安排呢？

詹姆斯：统计数据显示，如果孩子在三年级落后，那么他们的毕业几率就会远远低于其他人，所以，我们需要帮助这些三年级的孩子们。我们已经很幸运了，已经从事这个事业六年了。最开始参与这个项目的孩子现在已经八年级了，现在有了一批新的孩子，我很开心，孩子们真正接受了它。

记者：据说你要给这些孩子提供四年的大学奖学金。

詹姆斯：是的，我和阿克伦大学合作了，想做一些更特别的事情。我们之前帮助这些孩子从三年级一路读到高中，直到高中毕业。但我认为这是不足够的，想把这一概念再推进一步。

所以，我们与阿克伦大学进行合作，启动另一个项目，如果孩子的平均分有3.0，我们就会给他们提供大学奖学金，我们希望孩子们能做到。我们知道，他们能做到，所以我们要为他们创造良好的学习环境。

记者：那可不是一件便宜的事情，这个承诺价值大约4100万美元，和你在“Trainwreck”电影中不一样。你为什么以这么低的片酬参演那部电影？你在其中扮演你自己，但这似乎并不是你真实的性格。

詹姆斯：你知道的，我本来要为这次的访谈付钱的，但我把钱包落在楼下的车里了……

记者：哈哈，我赚了一笔。但这很滑稽——你在电影中一直要求AA制。你在现实生活中也这样做吗？

詹姆斯：有时候会。参与到这部电影中很有趣，因为我可以与Amy Schumer、Bill Hader和Judd Apatow合作，太难以置信了。我们在其中享受了很多的乐趣，但是电影中的一些实例都来源于我的生活。

记者：我们可以聊聊电影《空中大灌篮2》吗?

詹姆斯：可以啊，可以。关于它，有很多值得讨论的，我与华纳兄弟的关系很好，他们之前推出了“空中大灌篮1”，电影本身非常棒。迈克尔·乔丹和兔巴哥——这个故事在我的童年里留下了深刻的印象，对其他孩子也一样。

很明显，我们想要确保它的品质优良，我们不想草草了事，我们不想匆匆完成“太空大灌篮”电影，希望我们这次做对了。但是现在，它的成绩貌似很好。

记者：还有一个更严重的问题，你和你的朋友做的ESPYS颁奖礼很棒，很多人都在谈论它，坦率地说，网上也有一些恶意的评论。为什么你不提这些事情呢？

詹姆斯：这只是我想做的事情而已，是我热爱的事情。我很喜欢做这件事情，也有很多不同的途径来完成它。通过“Uninterrupted”和我的社交平台，所有的运动员可以聚在一起。

我和克里斯保罗、韦德和安东尼有着兄弟一样的友谊——我们使用这个平台讨论对美国的看法和我们的状态。我的原则是，我可以借钱，但一定不能赖账，但实际上，我希望一步一步地建设我们的事业，这对我们的职业生涯也产生了影响。喜欢我们的孩子可以把我们当做榜样，我们可以传达更积极正面的信息。

记者：我们只剩下几分钟的访问时间了，我想问你：相信你已经听说凯文杜兰特也加入了金州勇士，你怎么看待这件事情呢？

詹姆斯：我和其他人一样，是通过社交媒体知道这件事的。七月四日的时候，我就在洛杉矶的家里，正在准备烧烤。看到这个消息时，我想：“哇”。

我认为每个人对这件事都感到惊讶，我的反应和其他人的都一样，我认为这对团队有好处，我们的团队非常有竞争力，实力在持续增长，NBA总裁Adam Silver 最开始把大卫·斯特恩招进来，简直是太棒了。

记者：很多人看到新闻的反应没有你那么平静，球迷们会想：“这是不应该的，他竟然加入了一个非常强的团队。你现在能理解球迷对你加入到迈阿密热火的反应了吗?

詹姆斯：嗯，我认为每一个决定都是不同的。我决定离开克利夫兰队去迈阿密队，然后再回来，和杜兰特离开俄克拉何马城雷霆队去勇士队不同，与Shaq离开奥兰多去洛杉矶湖人队也不一样。我认为，每个决定都是不同的，要看你有多少投资，要投资给球员多少钱，我想，每个人对此的感觉都是不同的。

记者：其他球队还有机会得到你的青睐吗？还是你只想去克利夫兰队或者迈阿密队？

詹姆斯：不，也有几个其他的团队。我以前提到过，我非常看好芝加哥队。我也考虑过纽约尼克斯和布鲁克林篮网队，我与这两个团队交流过，还会见了洛杉矶快船队，但最终，我还是决定待在克利夫兰队，去了一次迈阿密队，我知道，我需要与一些伟大的球员合作。

波士顿队有凯文·加内特、雷·阿伦、 保罗·皮尔斯和拉简·朗多。我知道我必须得到更好的人才，而德维恩·韦德与克里斯·波什非常符合我的标准。

记者：让我们再聊点别的，我不知道你是否听说过，菲尔普斯在北京奥运会前吃了12000卡路里的食物。我不是在开玩笑，他真的会吃鸡蛋三明治、煎蛋等等……

詹姆斯：是的，我听说过，还有煎饼、披萨……

记者：这些食物听上去就不好吃，你也会这样做吗？

詹姆斯：没有，我不这样做。比赛之前一般吃鸡胸肉或者一点意大利面。碳水化合物的确有作用，因为你需要打很长时间的比赛，但沙拉和蔬菜也很有益处。在比赛之前，我可能会吃一些蛋白奶昔和水果，然后就可以上场了。

但我在比赛前不吃派、披萨、三明治或炸薯条，我要等比赛结束后才能吃，比赛之前不能吃这些东西。

记者：你有锻炼时间表吗？我听说你每天早上5点醒来。

詹姆斯：有的，因为我不能休息。我曾经试过，但我的锻炼方案几乎都是五次一个星期，每天都执行，每天的内容也不一样。有时我呆在家里，有时会去上课，我参加过极限全身攀爬机的课程或旋转类课程。我有时会做普拉提，具体做什么取决于我的当时的想法。

记者：整个赛季的训练内容都相同吗？会不会做一些特别训练？

詹姆斯：在赛季中，我们每天都打篮球，每天都在锻炼，但没有时间上健身课，因为我们一直穿梭在各个城市。但是我的锻炼方法是相当一致的，一周锻炼7次，而周末则会玩一些游戏什么的。

记者：最后，我想问一个有关领导的问题：你在球场上、球场下、阿克伦城人民心中和克利夫兰队心中，都是伟大的领导，甚至以3-1的比分反超。你是如何做到的？如何成为你这样的领导？

詹姆斯：你要知道，每个人的天赋不同。对我来说，作为球队的领袖、公司的领袖的家庭的领袖，我还是很有信心的，不过也在一直练习和学习。

我不是在口头上说说，我真的去做了。从篮球的角度来看、从领导的角度来看，或者从基金会的孩子们的角度来看，基金会的孩子们答应我会去学校，会听老师的话，会做一名好学生。我也向他们保证，我会成为一个伟大的榜样，给他们以父亲的形象，不让这些人失望。所以我不止谈论这些责任，还在认真履行它。

如果你能履行承诺，其他人就会说：“好吧，我们可以听这个人的，因为他不会让我们失望”

生活不是安乐窝，我们要理解这一点，你必须能够处理逆境。

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