熬夜追剧请注意,手机是影响视力的最大真凶!

科技观潮 2019-11-11

原标题:熬夜追剧请注意,手机是影响视力的最大真凶!

随着智能手机、平板电脑等电子产品越来越普及,熬夜追剧、打游戏等是家常便饭。的确如此,现在无论是在家里、公司,饭店还是户外,都是低头族,低着头捧着手机玩。现在的年轻人真的是一有空闲就玩手机,一有空闲就玩手机,挡都挡不住,还有的人熬夜玩手机……但随之而来是对视力严重损害。

手机很多零部件都有辐射,手机天线、手机屏幕、无线充电灯都是辐射的来源,如果经常玩手机,那么会受到更多的手机辐射,很容易对人的神经网络造成影响,特别是孩子玩手机,影响大脑发育,造成精力不集中等情况。

很多人在宿舍里,因为怕影响他人休息,往往在漆黑的房间里长时间盯着手机,手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳,影响聚焦能力,导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳,但长此以往导致近视,甚至有可能导致散光。

专家表示,在睡觉前一个小时内看电视、电脑、手机等,其信号会对大脑造成干扰,人造光线还会抑制褪黑素的分泌,使人难以入睡。睡前更不要看让人情绪激动、恐怖、悲伤或抑郁的电视剧、视频等,这些都对大脑有刺激作用,让人难以入眠,降低睡眠质量。

近年来,因熬夜长时间观看电子屏幕导致失明的病例屡有发生。2018年,一名女士在国庆假期期间彻夜抱着笔记本狂追热门电视剧,导致1.2的视力几乎失明;今年十月份,陕西西安一大龄男子因睡前关灯玩手机,导致“眼中风”差点失明引起热议;近日深圳一女子长时间玩手机引发眼部疾病,左眼差点失明。据悉,该女子前一天熬夜玩手机,第二天早上起床又接着手玩,但大约过了5分钟左右,该女子突然发现左眼看东西不清楚,几乎失明。

现在我们很多人有手机依赖症,其实这是一种新型的心理疾病,主要是年轻的白领,还有社会压力较大的中年人以及正在上学的学生,手机已经成为他们形影不离的伴侣,片刻也不能离开。要想不让手机影响你的视力健康,身体健康,我们只能从心理的角度去认识到其危害,才能根本上摆脱这种疾病,最好是合理科学使用手机。

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