何东特稿:是茶三分药[下]

何东/文

有太多人惧茶,或因为某有几次睡前多喝了几口,或是沏泡时多投了半把茶叶,结果就闹得整宵睡不着,辗转反侧间满脑海里一直清醒地过电影。要么就是有过严重醉茶经历,那天沉地陷,心里发虚的感觉,确实难受到无法形容。

但这都是因为茶没喝对付,罪不在茶,就赖您自己。首先茶不但是“药饮”,它还属于软性瘾品,所以分寸拿捏稍有疏忽,就可能让飘飘欲仙一变而成身心的一时受罪。

有人就问:既然如此,那我还跟茶叶受这些罪干嘛呢?

先说两件生活中的真事——

其一:感冒初起那嗓子眼着火想咳又咳不出的难受,实在会让人一想起就感觉焦虑吧?那好,试一试正确饮茶只需半年,即使再遇偶感风寒,我敢打保票,如上喉咙焦灼之症状,就会被茶气彻底解表除根。要说,这还只能算是饮茶的短期良效。

其二:我有位朋友的父亲,年过八十去体检,让大夫大吃一惊:您高寿八旬,肾功能却相当于五十岁呀!这就是茶喝对了,并且还坚持数十年必有好处。

宋代曾有这样的记载:说唐大中三年(公元849年)有位“进一”和尚,因其120岁的高寿,而被皇上召进京城;皇上当时向他讨教:你如此长命,平时都在服用何种灵丹妙药?进一和尚回答:老僧自幼家贫,终日只以粗茶相伴,平素所到之处只求清茶一碗足矣,因此才活到这把年纪。皇上听后随即赏赐名贵茶叶若干于他。

但天下凡事都会利弊同在。而人活于世,每天每日都要面对吃喝,那就更要时时学会权衡其中利弊了。

我们既求饮茶之利,自然先要知道茶之弊又是什么?

姑且先从茶也是瘾品之一说起。发达国家早有分类细致相关科研专家,将茶叶与烟草、酒、咖啡、鸦片、吗啡、大麻、古柯、可卡因;统统列入可刺激和影响人精神状态的瘾品。但在所有瘾品当中,除茶、咖啡和酒,其它各项都被严厉禁止或仅限于严控之下的药用范围之内。

有人之所以由喝茶不当会睡不着觉,就因为茶叶本来和咖啡一样,它先天即有解除困倦和提神之效用。有人类学家认为:过于匆忙、焦虑、紧张的现代社会生活,本身就属于对个体精神的强制囚禁,而人的自身神经传导系统,在诱发幸福感和快感供应方面,又是那样的节俭与吝啬,所以人本能就会渴望借助外在瘾品而逃避“过得太辛苦的自我”。甚至不惜以犯罪和死亡的沉重代价,去换取解除精神重负的哪怕一时短暂的“幸福感”。

但在所有瘾品中,如今唯有茶叶和咖啡已被全世界所公认:它们既能提升人的精神状态同时也有益于健康。然而即便如此,人在饮用茶叶或咖啡时,还是应当记住中国的两句成语:适可而之与过犹不及。比如象法国著名作家巴尔扎克,就是因为终生过量饮用超浓咖啡,而导致心脏病猝发而死。

明代著名大医药学家李时珍,他本人就喜好饮茶,年轻时“每有新茗,必至数碗”还要喝到“两腋习习生风”才感觉浑身痛快。他在以几十年苦心完成的192万字医药巨著《本草纲目》当中,这样分析茶之利弊——

“茶苦而寒,阴中之阴,……最能降火。火为百病,火降则上清矣。”若年轻又身强力壮,心肺脾胃常多生虚火,所以此时最宜喝茶。又兼茶有祛解酒食之毒的作用,还能让人不昏不睡神思清爽。这些都是茶对人的良性功效。

但对于那些贫血气弱身体虚寒之人,如长久饮茶,就会元气暗损脾胃恶寒,让人面黄肌瘦甚至造成种种内疾。这就是茶对某些不适者之害处了。

所以现代中医学家,既认为茶乃“万病之药”,同时又会告诫茶之瘾者,必须根据自身健康状况并饮茶适度,才能让它成为养生的良好相伴。所谓适度,一是指茶水浓淡要适中,而不可因嗜好而太过浓烈;二是要控制饮茶数量,一天以8-10杯为宜,否则过量而饮,就会陡然增加肾脏负担。再比如贫血、神经衰弱、习惯性便秘、甲状腺功能亢进、结核病患者,超量饮茶都可能导致病情加重。而严重的胃病及十二指肠溃疡、肝、肾病患者,更在不宜于饮茶之列。此外妇女在怀孕期间,若喝茶过浓过多,还会引发体内贫血,使新生儿因母体供血不足而体重减轻。

还有关于饮茶的细致禁忌,根本不是此篇短文所能详尽告知的,还需去找内行中医专门问教。这样才能让饮茶为健康助益而不致于成为身体的敌人。

俗话说:良药苦口利于病;

我话说:好茶涩口长于寿;

此言又何以见得又根据是啥?

自古以来,老人长寿都有雅称。具体又有喜、米、白、茶寿之分。

喜寿是指77岁,因草书的喜字看似“七十七”;米寿是指88岁,因米字看似上下联合的“八十八”;白寿是指99岁,因百字去一横即为白字。

最高者茶寿就是108岁。

我们就来拆一下“茶”字:最上边的草字头,形似古汉字的“廿(意为:二十)”;其下形似:“八”和“十”;再左一撇右一捺又多一个“八”;因此上下叠加就成了吉祥人意的:108。

民间为长者祝寿,常会送贺贴“寿比南山”。那么人要是能长饮好茶再加上仔细好好喝茶,不就等于是把“108”之高寿,日益内存在自己肚皮当中了嘛?

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