在职场上，中国女人顶半边天，《中国妇女发展纲要(2021-2030年)》，全社会就业人员中女性占比超过4成。在家庭中，中国女人顶多半边天，以65%的压倒性优势成为家务的主要承担者，平均每个女性每天的家务劳动时间是2.6小时。
随之而来的，却是女性的健康隐患，一手抓事业、一手抓家庭，忙碌奔波的同时，还要承受着每月一次的特殊生理时期，承担着孕育生命的重任，压力可想而知。日积月累的工作压力、久坐于电脑前埋头苦干、忙碌到顾不上按时吃饭、频繁加班夜归、辅导娃写作业、干不完的家务活以及各种生活压力……是中国女性普遍的写照。
背负着职场和家庭双重压力，但女性的健康隐患不容忽视!
无论多忙，作为女性都应该抽出时间来运动，了解自己。掌握自己的身体状况，各项数据指标是否处于一个亚健康的状态。
佳明Garmin推出了最新发明手表Lily。能随时随地监测女性的身体状况。一些运动手表不具备的女性健康问题也能监测到。经期管理和孕期管理功能，为女性提供运动与营养建议，还能监测包括心率，身体异常提醒，血氧，压力，呼吸，身体电量，睡眠，补水，步数，卡路里消耗等等。
除了数据监测还能为您提供多种运动模式，步行、跑步、骑行、有氧运动、呼吸、瑜伽、普拉提、泳池游泳等等。另外这款Garmin手表还具备5 ATM防水功能，市面上，一般的时尚表是不防水的，但是Lily优化了这一点。Lily还可以通过连接蓝牙收接消息通知，天气，日历等，并自动同步数据。最难得的是Lily在满电的状态下续航能力可以达到五天左右。
与他人相处的技巧我们并不陌生，但是，你也要懂得和自己相处。越来越多的人接受了“与自己和解”的说法，如何和解?和解是一个不断与自己达成共识的过程，是自己成为自己守护者的过程。自我和解其实是一种自我健康管理能力，不仅是指不熬夜不晚起规律作息、选择自己喜欢的方式规律运动的自我身体健康管理，更是善待自己，善待他人，遇到挫折有合理发泄方式的心理自我成长，所以，让我们一起做个健康的大人吧!
（免责声明：本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任。
任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后，将会依法尽快联系相关文章源头核实，沟通删除相关内容或断开相关链接。 ）
