在春日的阳光里，一场以“柔光”为名的疗愈行动悄然绽放。2025年4月23日，成都文理学院建筑学院联合“园艺助心”心理疗愈工作室开展「柔光计划」洋甘菊疗愈季活动。活动以“投壶问心、赠花传情、落笔寄愿”为主线，通过趣味互动与情感联结，吸引百余人参与，在传统与现代的交织中，为高压生活撕开一道释放情绪的缺口，让温暖与希望如洋甘菊花瓣般轻盈洒落。
投壶问心：在专注中安放焦虑
活动日，一柄竹壶、三支竹矢，将喧嚣的广场变成了沉浸式疗愈场。投壶区前，参与者屏息凝神，箭矢破空的刹那，欢呼与叹息声此起彼伏。这项源自春秋的传统游戏，意外成为放松身心的“解压阀”。“瞄准时的专注让我暂时忘记了下午中期考试的紧张”“投偏时的笑声比投中更治愈”，留言墙上的心声揭示出简单游戏的深层意义——焦虑往往源于对“完美”的执念，而接纳“不确定”本身便是疗愈的开始。
一位学生坦言：“比起讲座，这种轻松又有仪式感的活动更能让我卸下心防。”古风道具与减压心理学的融合，让传统文化焕发出新的疗愈生命力。
赠花予卿：一朵洋甘菊的温情叙事
“请带走一株洋甘菊，也带走一份被治愈的勇气。”领花台前，上百枝带着晨露的鲜花被递向一双双期待的手。参与者需用自己写下的祝福卡交换一枝新花，再为下一位陌生人写下寄语。
“愿你如洋甘菊，脆弱却永不低头”“你今天的蓝衬衫和这朵花一样好看”，便利贴上的文字从励志金句到生活碎片，逐渐织成一张温柔的情感网络。
筑梦心墙：便利贴上的星光与回声
“柔光心墙”前，彩色便利贴如藤蔓般攀爬生长。活动鼓励参与者写下“最想听见的一句话”，让隐秘的心声在阳光下舒展。“请允许自己休息”“你已经很棒了”“失败也可以被拥抱”……学生们，用稚嫩的笔迹、各异的语言，共同搭建起一座承载善意与共鸣的灯塔。投壶的箭矢终会落入壶底，鲜花也难免凋零，但那些写在卡片上的鼓励、凝视花朵时的微笑、触碰他人故事时的震颤，早已在心灵深处埋下光的种子。当用一支箭、一朵花、一张纸片重新连接彼此，这场以“柔光”为名的行动便实现了它的终极意义：疗愈未必是宏大的课题，它可以藏在一次专注的游戏、一株植物的馈赠，甚至陌生人笔尖的温度里。
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