根据《美国心脏病学会亚洲期刊》数据显示，心血管疾病是全球范围内的首要死亡原因。隐藏在这一数据背后的是一场日益严峻的健康危机，正在对家庭、社会乃至整个医疗系统造成巨大影响。随着疾病负担的加剧，医疗模式也亟需从被动应对转向主动预防和可持续发展。
这正是间歇性低氧-高氧训练(IHHT)的意义所在——这是一种经过科学验证的、非侵入性的呼吸训练疗法，旨在从细胞层面强化心血管系统。IHHT通过训练身体适应不同氧气水平的变化，来提升心脏功能、改善代谢效率、提高认知能力并降低炎症反应。
什么是IHHT?
IHHT是一种通过交替吸入低氧(Hypoxia)与高氧(Hyperoxia)气体的呼吸训练方法。旨在提升机体的适应能力、氧气利用效率及心脑代谢系统的整体健康水平，我们可以理解它为“细胞级的间歇训练”。
这一过程就像是一场为肺部与线粒体量身定制的训练，不仅优化能量使用，还能从根本上缓解炎症、提升身体机能。
不同于持续性低氧可能带来的副作用，IHHT，在严格控制的时间间隔内交替提供低氧与高氧，确保训练的安全性与有效性。
IHHT的机制与基础原理
IHHT的科学原理基于十余年氧疗及细胞适应性的临床研究，其核心机制源于氧气感知分子的发现——这一重大发现曾获得2019年诺贝尔生理学或医学奖。该机制可调节基因表达，触发细胞层面的保护与再生过程。
IHHT的关键技术为SRT-Technology(自我调节系统)，应用于ReOxy® 和 HIBERG®等设备中。该技术通过内置血氧仪采集的心率及血氧饱和度等实时数据，自动调节气体混合比例及训练时间，实现个性化训练。
SRT技术支持以下功能：
训练前评估，确定个体的最优训练区间
训练中实时调控，依据训练者的状态变化，调节、处理、响应参数
训练后数据分析，为后续方案制定提供依据
科研成果：IHHT的临床验证
2023年发表于《Metabolites》期刊第13卷第181期的一项综述，分析了来自欧洲和亚洲的16项临床研究，结果显示 IHHT在心血管、神经系统及代谢领域均展现出持续稳定的训练效果：
心脏康复(Glazachev等，2017)
研究设计：46例冠心病患者接受15次 IHHT 训练(4-6 分钟低氧10–12% O₂，3分钟高氧30–35% O₂)
结果：运动耐力、血脂水平及生活质量显著改善，且无不良反应
认知健康(Serebrovska等，2019)
研究设计：轻度认知障碍的老年患者进行15次 IHHT
结果：MoCA认知评估得分提高20%，与神经炎症减轻及脑部供氧改善相关
代谢综合征(Bestavashvili等，2021)
研究设计：65例代谢综合征患者接受为期3周的 IHHT
结果：低密度胆固醇(LDL)水平下降，炎症标志物(如TNF-α)减少，血糖控制改善
老年康复(Bayer等，2017)
研究设计：IHHT联合多模式训练应用于老年人群
结果：相较于传统康复，运动能力及认知功能提升达30%
完整研究文献链接：
IHHT对多种代谢相关病症的疗效综述
冠心病患者IHHT干预适应性研究
IHHT的多重积极效应
IHHT的益处不仅体现在已验证的疗效，更在于它所激发的连锁反应，正如投入池水的涟漪，细胞层面的改变正扩展至全身各系统。
1.大脑与神经系统
老年患者认知功能提升达20%
有助于预防神经退行性疾病
2.代谢与抗衰老
提高胰岛素敏感性
激活与长寿相关的基因(如Sirtuins)
3.运动表现与恢复
增强氧气利用率，提升运动后肌肉恢复速度
4.免疫系统与炎症
降低炎症标志物(如TNF-α)水平
有望调节自身免疫反应
从临床走向日常：ReOxy® 与 HIBERG®的实际应用
IHHT过去主要服务于顶尖运动员与临床研究，如今也逐步普及至医生及注重健康的个人用户。
ReOxy®为一款获得CE认证的医疗设备，专为医疗机构设计，可执行全自动化、个性化的IHHT方案，广泛应用于心脏病学、康复医学及综合医疗等领域。
HIBERG® 则面向个人用户，将核心技术家用化，提供指导式呼吸训练，有助于提升恢复力、缓解压力、改善睡眠和增强体能，适用于追求健康与活力的各类人群。
两款设备均采用SRT-Technology，确保每一次呼吸训练都安全、高效且个性化。
IHHT：以主动式疗法守护心血管与整体健康
在心血管疾病日益威胁生命健康的今天，IHHT提供了一种超越传统治疗的新选择。它通过优化身体的氧气利用效率，全面提升心脏功能与循环系统健康。同时，它还助力代谢平衡、认知提升与抗炎调节，帮助构建一个更健康、更具韧性的身体。
每一次呼吸，每一节训练，都是迈向健康生活的重要一步。
IHHT
让每一次呼吸更有效率!!
关于AiMediqSA
AiMediqSA 总部位于卢森堡，专注于开发基于间歇性低氧-高氧控制的先进呼吸疗法。公司拥有强大的研发基础与临床验证能力，在自适应呼吸技术领域处于行业前沿。其旗舰产品ReOxy® 与 HIBERG®，作为高端且非侵入式的创新方案，正逐步走向大众化，帮助用户随时随地掌控健康。
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